Har du opplevd at ansiktet begynner å svi, brenne eller føles ubehagelig etter at du har brukt hudpleie? Da er det lett å tenke at produktet «jobber» og at du bare må venne huden til det. Men svie er ikke nødvendigvis et tegn på at et hudpleieprodukt virker, noen ganger er huden ganske enkelt irritert, og da bør du faktisk gjøre noe med det. Det beste du kan gjøre er å redusere en eventuelt komplisert hudpleie, bytte produkter og la huden få hvile en stund, før du kanskje prøver igjen.
Hvorfor svir huden etter hudpleie?
Det kan være flere årsaker til at huden reagerer med svie etter hudpleie. En vanlig årsak er at hudbarrieren har blitt irritert eller svekket. Hudbarrieren er hudens ytterste beskyttende lag og hjelper den blant annet med å holde på fuktighet og beskytte huden mot ytre påvirkninger. Hvis du har brukt mange aktive ingredienser samtidig, vasket ansiktet mye eller brukt produkter som huden din ikke tåler, kan huden bli mer sensitiv.
Sensitiv hud kan merkes som svie eller brenning i huden, rødhet, stram eller tørr hud, samt flassing, kløe og generelt ubehag. Noen kan også oppleve utslett og med produkter som man ikke tåler kan disse symptomene oppstå raskt etter påføring. Sensitiv hud kan også merkes med at du plutselig reagerer på produkter du vanligvis har kunnet bruke.
1. Slutt å bruke produkter som svir
Hvis huden begynner å svi etter hudpleie, er det lurt å la huden få hvile og ikke fortsette å påføre flere aktive produkter. Det er lett å prøve å «rette opp» problemet med å påføre flere, eller andre produkter, men dette kan ofte gjøre huden verre. Starte med å legge bort produkter som inneholder sterke eller aktive ingredienser noen dager, særlig hvis du mistenker at de har utløst reaksjonen.
Hvis du er usikker på hvilke produkter som kan ha bidratt til å gi huden svie og eventuelt kløe og/eller flassing bør se etter om hudpleien din inneholder retinol, retinal, AHA syrer, BHA-syrer, sterke former for vitamin C og peeling. Du bør også redusere bruken av produkter med mye parfyme, samt sterke renseprodukter. Gjør hudpleien din så skånsom som mulig og prøv deg frem når huden har fått hvile.
2. Gå tilbake til en enkel hudpleierutine
Når huden er irritert, trenger den ikke nødvendigvis ti forskjellige produkter. Prøv heller en enkel rutine med:
Morgen:
- Skyll eventuelt ansiktet med lunkent vann eller bruk en mild rens.
- Påfør en enkel fuktighetskrem som du vet at huden din tåler.
- Bruk solbeskyttelse dersom du skal være ute.
Kveld:
- Rens forsiktig med en mild renseprodukt.
- Påfør en enkel, parfymefri fuktighetskrem.
Unngå varmt vann, skrubbing og peeling mens huden er irritert.
Hva hvis fuktighetskremen også svir?
Hvis huden din fortsatt svir etter å ha redusert aktive ingredienser så kan det være et tegn på at huden er ekstra sensitiv akkurat nå. Hvis selv en mild fuktighetskrem svir kraftig eller reaksjonen blir verre, kan det være lurt å stoppe med produktet og få råd fra apotek eller helsepersonell. Har du fått en aktiv irritasjon eller reaksjon så trenger huden din hvile. For ekstreme tilfeller kan det være du må unngå flere ulike hudpleieprodukter i lang tid, frem til huden ikke lenger er irritert.
Har du begynt med retinol?
Retinol er en av ingrediensene som ofte kan gi irritasjon, spesielt når man begynner å bruke den. Hvis du nylig har startet med retinol og huden svir, blir rød eller flasser, kan det være lurt å ta en pause.
Når huden har roet seg, kan noen tåle retinol bedre dersom de:
- Bruker det sjeldnere
- Bruker en liten mengde
- Unngår å kombinere det med flere aktive ingredienser
- Bruker en god fuktighetskrem
- Gradvis øker bruken
Det er ikke nødvendig å bruke retinol hver kveld for at det skal være en del av hudpleierutinen.
Hva med syrer?
AHA og BHA kan være nyttige ingredienser for enkelte hudtyper, men de kan også irritere huden hvis de brukes for ofte eller kombineres med andre aktive produkter. Hvis huden din svir, bør du derfor ta en pause fra syrer. Det gjelder også peeling og andre produkter som kan virke eksfolierende.
Kan vitamin C få huden til å svi?
Enkelte vitamin C-produkter kan gi en stikkende eller sviende følelse, særlig hvis produktet har en sterk formulering eller huden allerede er irritert. Hvis du opplever tydelig ubehag, bør du ikke føle at du må fortsette å bruke produktet fordi vitamin C er en populær ingrediens. Hudpleie skal fungere for din hud, ikke bare fordi en ingrediens er populær.
Har du introdusert flere nye produkter samtidig?
Dette er en vanlig feil hvor mange bruker flere nye produkter samtidig. Da kan du fort oppleve å få en reaksjon fra huden. Alt fra rens til tomer og serum kan bidra til at huden din reagerer. Spesielt hvis dette er hudpleieprodukter du ikke er vant til å bruke. Det kan være vanskelig å vite hva eksakt huden reagerer på og det kan derfor være smart å introdusere ett og ett nytt produkt av gangen. Da er det enklere å finne synderen dersom huden plutselig begynner å svi.
Når kan du begynne med aktive produkter igjen?
Vent til huden føles normal igjen. Når rødhet, svie og ubehag har forsvunnet, kan du gradvis introdusere produktene du ønsker å bruke. Start gjerne med ett produkt om gangen og bruk det sjeldnere enn tidligere. Hvis huden reagerer igjen, har du fått en viktig ledetråd, og bør slutte å bruke det du føler du reagerer på eller redusere bruken.
Når bør du kontakte lege?
Svie etter hudpleie er ofte et tegn på irritasjon, men hudreaksjoner kan også skyldes allergi eller andre hudtilstander. Søk medisinsk hjelp dersom du får en kraftig reaksjon, spesielt hvis huden blir betydelig hoven, får blemmer, væsker eller reaksjonen sprer seg. Ved hevelse i lepper, tunge eller ansikt, pustevansker eller andre tegn på en alvorlig allergisk reaksjon bør du søke akutt medisinsk hjelp. Hvis huden stadig reagerer på hudpleieprodukter, eller problemet ikke gir seg selv etter at du har forenklet rutinen, kan det også være lurt å snakke med lege eller hudlege. Hvis ansiktet ditt svir etter hudpleie, trenger du ikke nødvendigvis flere produkter. Det kan faktisk være det motsatte.
Gjør hudpleierutinen enklere
- Ta pause fra aktive ingredienser.
- Unngå peeling og skrubbing.
- Bruk milde produkter du vet at huden tåler.
- Gi huden tid til å roe seg.
- Introduser nye produkter ett om gangen.
- Ikke fortsett med et produkt som gir tydelig ubehag bare fordi du tror huden må «venne seg til det».
Og kanskje viktigst av alt: Svie betyr ikke nødvenidgvis at produktet virker. En god hudpleierutine skal ikke føles som en kamp mellom deg og huden din.
