Bruk av Gua Sha som en del av hudpleierutinen har de siste årene blitt veldig populært, og det er ikke uten grunn. Den brukes til massasje av ansikt og hals og kan bidra til å redusere hevelse, definere ansiktet, stimulere blodsirkulasjonen og gi huden et mer ungdommelig utseende.
Sjekk ut Gua Sha Rosenkvarts her
Hva er Gua Sha?
Gua Sha er en tradisjonell massasjeteknikk med opprinnelse i kinesisk medisin. Tradisjonelt har teknikken blitt brukt på kroppen, men Gua Sha kan også brukes til ansiktet. Selve verktøyet er vanligvis laget av stein, metall eller et annet glatt materiale. Formen gjør det mulig å følge ansiktets konturer, blant annet langs kjeve, kinnbein og panne. Ved ansiktsbehandling skal steinen/verktøyet føres forsiktig over huden. Det skal være lite trykk, og det bør påføres olje eller ansiktskrem slik at steinen glir godt og ikke skaper unødvendig friksjon.
Hvilken effekt kan Gua Sha gi?
Den best dokumenterte effekten med bruk av Gua Sha er hvordan massasjen kan påvirke blodsirkulasjonen lokalt og bidra til å flytte væske i vevet, og dermed redusere blant hevelse i ansiktet. Etter bruk kan også huden se friskere og jevnere ut, samt gi en foryngende effekt. Mange bruker Gua Sha for å hindre forekomsten av rynker. Det antas at musklene i ansiktet slapper mer av etter behandling, som igjen kan bidra til at rynkene fremstår mindre synlige.
Gua Sha mot hevelse i ansiktet
Ansiktet er for mange mer hovent om morgenen, blant annet som følge av væskeansamling. Lett massasje kan bidra til å flytte væske gjennom vevet og gi et mindre hovent utseende. Det er viktig å bruke et lett trykk siden lymfesystemet ligger relativt overfladisk, og hard massasje er ikke nødvendig for best effekt.
Kan Gua Sha forme ansiktet?
Mange bruker Gua Sha med mål om å få mer markerte kinnbein eller en tydeligere kjevelinje. Massasje med Gua Sha kan også redusere spenninger i enkelte ansiktsmuskler. Gua Sha kan derimot ikke fjerne underhudsfett eller endre benstruktur.
Kan bruk av Gua Sha redusere rynker?
Gua Sha kan bidra til å redusere fine linjer og gjøre huden fastere, men den er ikke like effektiv som eventuelle kosmetiske behandlinger. Mange bruker likevel dette verktøyet som en del av hudpleierutinen. Jevnlig bruk gjør heller ingen skade, og ansiktet har også godt av bli tatt litt ekstra vare på.
Hvordan bruke Gua Sha riktig?
En Gua Sha skal brukes på ren hud med et produkt som gir tilstrekkelig glid. Det kan være en ansiktsolje, et serum eller et annet produkt som passer til hudtypen. Begynn gjerne midt i ansiktet og arbeid utover. På kinnene føres verktøyet forsiktig fra området rundt nesen og ut mot ørene. Langs kjeven kan det føres fra haken og utover mot øret.
Rundt øynene bør trykket være spesielt lett. Huden her er tynnere enn resten av ansiktet og tåler mindre belastning. På halsen kan Gua Sha føres med rolige bevegelser nedover. Det er bedre å bruke et jevnt og lett trykk enn å forsøke å oppnå ekstra effekt gjennom hard massasje.
Hvor ofte bør du bruke Gua Sha?
Gua Sha kan brukes flere ganger i uken dersom huden tåler det. Det er ikke nødvendig med lange behandlinger. Noen få minutter kan være tilstrekkelig. Hvor ofte du bør bruke den avhenger blant annet av hudens følsomhet og hvor hardt man masserer. Dersom huden blir irritert, øm eller får synlige blodutredelser, bør du redusere både trykk og hyppighet.
Hvilken Gua Sha skal du velge?
Gua Sha finnes blant annet i jade, rosenkvarts, rustfritt stål og ulike syntetiske materialer. En god Gua Sha bør først og fremst ha jevne, glatte kanter og en form som gjør den behagelig å holde. Den bør heller ikke ha sprekker eller ujevne områder som kan irritere huden.
Kan Gua Sha brukes sammen med hudpleie?
Gua Sha passer best sammen med hudpleie, og som en del av resten av hudpleierutinen din. Bruk olje eller krem for å sørge for at den glir godt over huden. Du trenger ikke et eget spesielt produkt for at det skal fungere. Bruk det du har. Det viktigste er at produktet passer hudtypen din og gir nok glid til at huden ikke trekkes unødvendig.
Når bør man ikke bruke Gua Sha?
Gua Sha bør ikke brukes på solbrent, skadet eller irritert hud. Det samme gjelder områder med aktive utslett, åpne sår eller tydelig betennelse.
Er Gua Sha verdt å kjøpe?
Vi har testet Gua Sha rosenkvarts fra Curli.no er godt fornøyde. Steinen har en fin form, er enkel å holde i og glir lett over ansiktet. I tillegg er hjerteformen perfekt laget slik at du kommer godt til opp langs kjevebenet, over neseroten og i pannen. Jevnlig bruk ga huden vår et friskere utseende og bidro til mindre hevelse. Gua Sha har endt opp med å bli en naturlig del av vår hudpleierutine, og vi kan trygt anbefale den videre. En Gua Sha er også perfekt som en gave, både til deg selv eller noen andre som liker å ta litt ekstra vare på seg selv.
Sjekk ut Gua Sha Rosenkvarts her
Vanlige spørsmål om Gua Sha
1. Hva er Gua Sha?
Gua Sha er en massasjeteknikk med en glatt stein eller plate som føres over huden med lette bevegelser. Gua Sha brukes blant annet i ansiktet for å massere huden og musklene under.
2. Hva er fordelene med Gua Sha i ansiktet?
Gua Sha kan bidra til økt lokal blodsirkulasjon og kan oppleves avslappende. Lett massasje kan også midlertidig redusere hevelse og gjøre huden mindre «hoven», særlig om morgenen.
3. Kan Gua Sha redusere rynker?
Det finnes ikke god dokumentasjon på at Gua Sha fjerner eller permanent reduserer rynker. Massasje kan gi huden et friskere utseende umiddelbart, men bør ikke sammenlignes med behandlinger som påvirker selve hudens struktur.
4. Kan Gua Sha gjøre ansiktet mer definert?
Gua Sha kan midlertidig redusere væskeansamling og hevelse, noe som kan gjøre ansiktets konturer mer synlige. Effekten er ikke det samme som å endre ansiktsformen permanent.
5. Hvor ofte bør man bruke Gua Sha?
Det finnes ingen fast anbefaling for hvor ofte Gua Sha må brukes. Mange bruker den noen minutter et par ganger i uken, mens andre bruker den daglig. Det viktigste er å bruke lett trykk og unngå å irritere huden.
6. Skal man bruke olje eller krem med Gua Sha?
Det er lurt å bruke et produkt som gir huden god glid. Ansiktsolje, serum eller en fuktighetskrem kan gjøre at steinen beveger seg lettere over huden og reduserer unødvendig friksjon.
7. Kan man bruke Gua Sha på tørr hud?
Det anbefales ikke. En Gua Sha bør kunne gli over huden uten at du må presse eller dra i den. Bruk derfor olje, serum eller et annet hudpleieprodukt som gir tilstrekkelig glid.
8. Kan Gua Sha gi blåmerker?
Ja. For hardt trykk kan føre til rødhet, irritasjon eller blåmerker. Ansiktsbehandling bør være langt mer skånsom enn Gua Sha som brukes på kroppen.
9. Hvilken Gua Sha er best?
Det viktigste er ikke nødvendigvis hvilken steintype Gua Sha-en er laget av, men at den har en glatt overflate og en form som er behagelig å bruke. Jade og rosenkvarts er blant de vanligste materialene, men det er begrenset dokumentasjon på at den ene gir bedre effekt enn den andre.
10. Når bør man ikke bruke Gua Sha?
Gua Sha bør ikke brukes på sår, solbrent eller irritert hud. Du bør også være forsiktig dersom huden har en aktiv betennelse eller tilstand som lett blir irritert. Ved uforklarlig eller vedvarende hevelse i ansiktet bør årsaken vurderes fremfor å forsøke å massere den bort.
Sjekk ut Gua Sha Rosenkvarts her
