Vann er noe av det viktigste du kan gi kroppen. Faktisk så er det slik at du kan overleve i flere uker uten mat, men kun noen dager uten vann. Kroppen vår består av 50 til 75 prosent vann og det oppbevares i muskler, fett og bein. Hvor mye vann du drikker gjennom dagen har […]
Category Archives: Helse
Helse
Søvnens betydning kan ikke vektlegges nok, spesielt når det kommer til hudens helse og skjønnhet. Den tiden vi bruker i drømmeland hver natt er ikke bare hvile for hjernen vår, men også for huden. Når vi sover, går huden vår gjennom en regenereringsprosess som er avgjørende for huden og utseende. I denne artikkelen kommer vi […]
De fleste av oss blir utsatt for stress, enten i blant eller daglig. Mindre doser av stress kan ha en positiv effekt ved at du reagerer raskere og presterer bedre, men en langvarig stressfølelse i kroppen kan gi mange konsekvenser som ikke er bra for oss. Stress over lang tid kan gi store utslag på […]
